Dagens facit:
Sträcka: 7.29 km
Total tid: 37 min 14 sek
Snitthastighet: 5 min 06 sek / km
Snittpuls: 157
Wednesday, August 29, 2007
Lätt distanslöpning 7 km
Enligt programmet var det dags för 7 km lätt distanslöpning idag. Som Anders Szalkai skriver; Det skall kännas lätt. Det gjorde det idag. Den rekommenderade totaltiden på 40 min kändes för långsamt, så jag skruvade upp tempot en anings aning.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment