8 km i 5 minuterstempo

Dagens löpning skedde på Näsby Fält och bestod i att försöka hålla ett jämnt tempo på 5 minuter per kilometer och vara ute i minst 40 minuter, vilket fullföljdes och kändes riktigt lugnt, skönt och bra.

Sträcka: 8.24 km
Total tid: 41 min 06 sek
Snitthastighet: 4 min 59 sek / km
Snittpuls: 160

Imorgon är det dags att rasta eller bli rastad av brorsan. Vi har pratat länge om att springa tillsammans men det har aldrig blivit av. Om inget oförutsett inträffar så skall det alltså bli av imorgon. Det skall bli kul.